CICLISME A L'HIVERN: COM PROTEGIR-TE DEL FRED A LA CARRETERA

Ara que s'acosta l'hivern, la necessitat de combatre les carreteres humides, el vent i la pluja pot ser motiu suficient per decidir que deixar l'opció d’anar amb bicicleta per quan passi el fred és la millor opció. Però no! Som gent forta i encara que les temperatures siguin baixes, sortim a cremar asfalt.

Una cosa que tenim clara és que, si estàs llegint això, és perquè ets valent i res et pot aturar. Per ajudar-te amb aquesta tasca, et donarem alguns consells per gaudir del món del ciclisme de carretera durant aquesta època de l'any.

1. Anem a equipar-nos!

No podem sortir a rodar, sense abans vestir-nos amb la roba adequada per combatre les baixes temperatures. Per decidir la quantitat de roba que hem de portar, dependrà "grosso modo" del vostre metabolisme. Cada persona suporta el fred d'una manera o una altra. En qualsevol cas, des d’ÒptimBike recomanem utilitzar entre dues i tres capes.

A la primera capa, haurem d'utilitzar una bona samarreta tèrmica i una de tècnica que ens ajudi a expulsar la suor.

A la segona capa, utilitzarem una peça com, per exemple, el mallot de ciclisme de carretera de màniga llarga. Això ens ajudarà a mantenir la temperatura corporal del nostre cos.

Com a capa exterior, portarem una jaqueta o armilla que mantindrà a ratlla el fred i l'aigua, en cas de pluja. És molt important que aquestes peces siguin impermeables però, alhora, permetin la transpiració. Penseu que a l'hivern és molt probable que plogui o hi hagi humitat a l'entorn.

Finalment, però no menys important, a les mans utilitzarem uns guants de folre polar complementats amb uns altres guants a sobre per evitar el vent. Al cap, usarem un barret de llana per escalfar-nos fins a les orelles. Per acabar, al coll farem servir un "buff" de llana per protegir-nos.

2. Toca protegir la nostra bicicleta.

No ens enganyem: la bicicleta és la nostra gran companya a qualsevol de les vostres rutes. Per evitar que el fred ressequi els seus components o peces i ens esquitxi algun bassal, cal equipar-la amb un bon parafang, encara que estèticament no t'agradi, et protegirà a tu i a la teva muntura durant els teus senders.

L'ús de pneumàtics d'hivern de bona qualitat ens ajudarà a reduir les punxades amb menys facilitat i ens oferirà una major adherència a l'asfalt. Us recomanem que utilitzeu pneumàtics de 25, 28 o fins i tot 30 cm d'amplada.

Tant si sou dels que us lleveu d'hora, com si sou de sortir tard, hem d'agafar sempre una llum que ens permeti encendre els senders. Evitem caigudes no desitjades i permetem que altres usuaris de la carretera tinguin constància de la nostra posició.

Decideixis el que decideixis, sigui quedar-te a casa o sortir a rodar per carretera, fes el que més et vingui de gust fer. Recordeu que aquest és el nostre hobby, no una obligació!

Tornar al llistat
Plan de recuperación, transformación y resiliencia
Top